Según los estudios, un 95% de las mujeres tras la pubertad experimentan cierto grado de celulitis en su organismo, una patología relacionada con los procesos hormonales propios del sexo femenino. Como consecuencia de esta patología, la grasa sólida acumulada en forma de nódulos sobre algunas zonas como las piernas y los glúteos, no puede ser… Leer más »
Es la época del mes cuando tienes que ocuparte de dolores y calambres, de inflamación y de una irritación general provocada por tu período. Si sufres de estos síntomas como parte regular de tu ciclo menstrual, prueba estos consejos útiles y obtén algo de alivio. Hidrátate. Existe el mito de que el agua causa hinchazón… Leer más »
Si quieres superar las navidades y quieres volver a recuperar tu ritmo de vida antes de las mismas, te vamos a mostrar una serie de actividades détox, a través de las cuales podrás conseguir recuperar tu ritmo de una manera realmente muy interesante. Y es que quieras o no, las navidades siempre te harán engordar,… Leer más »
La sequedad vaginal es una dolencia muy común que sufren un gran número de mujeres. Se trata de la disminución de los flujos de la vagina, lo que radica en que ésta pierda su lubricación natural. Cuando una mujer tiene sequedad vaginal es normal que experimente quemazón en la zona de la vagina, así como… Leer más »
Surgida en la década del 60 del pasado siglo, la presoterapia fue utilizada en sus comienzos como un tratamiento vascular para mitigar los efectos secundarios de la mastectomía. Sin embargo, con el paso del tiempo, esta técnica ha llegado a ofrecer un mayor número de soluciones, enfocadas principalmente a mejorar el sistema circulatorio del organismo,… Leer más »
Las que tenemos mala circulación de la sangre sabemos lo molesto que puede llegar a ser que se te hinchen las piernas, los hematomas que aparecen con facilidad, las arañas vasculares y la celulitis y retención de líquidos, que además de que afean las extremidades inferiores, en materia de salud suponen dolores, inflamaciones y edemas.… Leer más »
Para el cuidado de la espalda se deben tener en cuenta dos puntos de vista, el de la belleza y el de la salud. La espalda es una zona muy sensual del cuerpo y su piel debe ser suave. Para ello debe estar libre de impurezas y malformaciones. En cuanto a la salud, lo fundamental… Leer más »
El primer paso para evitar el acné es controlar la alimentación. Por tanto, una dieta sansa y equilibrada es el primer paso para huir del temido acné. La vitamina C puede ayudar a prevenir infecciones, los alimentos ricos en beta-caroteno, como las frutas y verduras, te ayudarán a mantener una piel sana. La riboflavina y… Leer más »
Las ulceras venosas son una especie de heridas que se suelen producir en las piernas y que cuestan mucho de curar. Estas úlceras se producen cuando las venas no devuelven la sangre al corazón de forma correcta, la sangre se acumula en las venas y si esto no se trata, pueden llegar a producerse úlceras… Leer más »
Tanto en tu imagen por fuera como en tu salud, los aspectos psicológicos cobran especial importancia. Hoy en día, las tensiones del trabajo, las responsabilidades, el ritmo de vida y demás hacen que estemos más expuestos al temido estrés. El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban nuestro equilibrio emocional. El… Leer más »
Cuidar nuestra alimentación, abandonar hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol, practicar algo de deporte de forma regular y disponer de tiempo libre para nosotros mismos son los principales factores para estar a gusto con nosotros mismos y mejorar nuestra calidad de vida, que depende esencialmente del cuidado de nuestra salud. Una forma para… Leer más »
La vaginosis bacteriana es un tipo muy común de infección vaginal. Las bacterias “buenas”, así como algunas bacterias “malas” habitan normalmente en la vagina, y esta infección se produce cuando el equilibrio entre dichas bacterias, buenas y malas, es perturbado. Los síntomas comunes de esta infección incluyen flujo vaginal excesivo, a veces con olor a… Leer más »
La mayoría de las mujeres experimentan mayores niveles de flujo vaginal durante el embarazo y en el segundo y tercer trimestre del mismo, puedes notar incluso más flujo vaginal que antes. Esta descarga se llama «leucorrea» y no es algo por lo que debas preocuparte. Es un síntoma universal del embarazo, aunque algunas mujeres la… Leer más »
Si hay una zona del cuerpo especialmente delicada a las infecciones bacterianas, ésa es la zona genital. Los gérmenes pueden provocarnos posibles infecciones en esta zona tan sensible si no tenemos una higiene diaria adecuada, y bacterias, hongos u otros microorganismos pueden hacernos pasar un mal rato. Generalmente no son infecciones graves las que podemos… Leer más »
Aquí te dejamos algunos consejos para llevar a cabo unos buenos hábitos de consumo saludables que nos ayuden a mantener nuestra línea y nuestra salud. Beber agua El agua debe ser siempre la alternativa a los refrescos. Este tipo de bebidas están muy azucaradas, y además tienen gas, que no favorece nada a la digestión.… Leer más »
¿Has oído hablar de la dieta Dash? Su nombre es un acrónimo que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoque dietético para detener la hipertensión), lo que, evidentemente, nos sugiere que no se trata de una dieta milagro de moda ni un régimen desprovisto de base científica. Todo lo contrario. La dieta Dash es el… Leer más »
Si tienes pensado comprarte un vibrador, hay muchas características que debes saber sobre estos, ya que actualmente en el mercado hay un amplio catálogo de modelos que te darán grandes momentos de placer, descubriendo nuevas sensaciones que jamás soñaste haber sentido, e incluso compartiéndolo con tu pareja para incluirlo en tu vida sexual como un… Leer más »
La lejanía del puesto de trabajo respecto a nuestra casa y los horarios laborales (normalmente jornada partida) hace que cada vez más gente tenga que comer fuera de casa. El poco tiempo muchas veces hace que comamos algo de menú o comida rápida, sin tener en cuenta lo que esto afecta a nuestra dieta y… Leer más »
El agua es un nutriente esencial para un adecuado funcionamiento del organismo. Constituye entre el 50 y el 75 % del peso corporal. Entre sus funciones vitales, contribuye a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo. Transporta por el cuerpo los nutrientes y es el medio donde se desarrollan todos los procesos químicos del cuerpo. Ayuda… Leer más »
Una alimentación equilibrada basada en hortalizas, cereales y leguminosas, frutas, aceite de oliva y preferencia por el consumo de pescado es lo que comúnmente conocemos como la dieta mediterránea. Todos estos alimentos deber ser sabiamente combinados con el resto. Alimentarse correctamente es una preocupación cada día más extendida. No sólo es un tema para estudiosos,… Leer más »