La reflexología podal afirma que en el pie podemos encontrar todos los órganos del cuerpo humano así que según qué zona masajeamos logramos unos beneficios u otros diferentes. En este artículo te contamos todos los beneficios de los masajes en los pies y presentamos también los mejores consejos y técnicas para aprender a dar masajes de forma profesional y por tanto también a cuidar tus pies al máximo.
Beneficios de los masajes en los pies
Masajear los pies cuenta con muchísimos beneficios para la salud de las personas. A continuación te presentamos alguno de ellos para que te des cuenta de por qué no deberías tardar nada en ir a darte tu próximo masaje de pies. Primero que nada es importante que sepas que los masajes tienen muchísimos beneficios y sin duda algunos de ellos los vas a percibir de forma directa como por ejemplo la relajación.
Un buen masaje en los pies ayudará a circular mucho mejor a la sangre por tu cuerpo y te ayudará también a eliminar por completo los productos desecho que se encuentren en tu organismo con lo que seguro que te relajarás rápidamente.
Por otro lado, los masajes en los pies también son especialmente útiles para controlar la ansiedad según diferentes estudios y te van a permitir gestionarla de forma muy sencilla y eficiente.
Si tienes problemas de dolores los masajes en los pies serán la mejor alternativa para ti porque es normal que esta parte del cuerpo se recargue mucho ya que es la que más peso soporta y por tanto un buen masaje es clave para cuidar tus pies y hacerte sentir mejor.
Además un masaje en los pies de forma regular estimulará tu cerebro con lo que producirás más oxitocina y esto mejorará tu presión arterial. Gracias a los masajes en los pies bajará tu frecuencia cardíaca y podrás controlar mucho mejor tu presión sanguínea y tu ritmo cardíaco.
Técnicas básicas para dar masajes en los pies
Como nos cuentan desde ArtMassageBarcelona, existen muchas técnicas para dar masajes en los pies aunque siempre será mejor acudir a los profesionales. A continuación presentamos algunas técnicas interesantes que puede aplicar todo el mundo que quiera dar un masaje de pies a otra persona o a sí mismo para lograr un masaje exitoso.
Primero que nada recomendamos usar siempre cremas o alguna loción similar si de verdad queremos hacer un buen masaje que sea eficaz, placentero y relajante, tanto si se lo hacemos a otra persona como si nos lo hacemos a nosotros mismos.
Por otro lado, sobre todo si hace frío, recomendamos hacer fricción y calentar la crema con las manos para que la persona que va a recibir el masaje no se tense demasiado por la temperatura.
Para empezar el masaje será interesante hacer movimientos totalmente circulares con los pulgares moderando al máximo la presión mientras se van masajeando las zonas que más sobresalen y que son más redondas en las plantas de los pies.
Nunca debes olvidar los dedos de los pies y será importante ir masajeándolos uno a uno con cuidado y también el espacio existente entre ellos si de verdad queremos conseguir hacer un buen masaje de pies.
Otro consejo muy interesante consiste en crear un ambiente único usando la luz adecuada, eligiendo un aroma dulce con incienso o velas aromáticas y poniendo música que sea muy relajante para conseguir reducir todavía más la ansiedad en la persona que se está tratando y aumentar también su relajación eligiendo una música muy relajante y suave con el volumen bajo para no alterar demasiado a esta persona y ayudarle a sentirse mucho mejor gracias al óptimo masaje de pies.