Hoy te voy a hablar de los beneficios del masaje sensitivo. Pero antes de dar más datos de este tipo de masaje, quiero dejar claro que el mismo también es conocido bajo el nombre de masaje californiano.
¿Qué es el masaje sensitivo?
Este tipo de masaje se diferencia del resto de masajes en que el mismo se realiza a personas que no tienen ningún tipo de lesión ni de contractura muscular. Es un masaje que se realiza por placer en personas que están totalmente sanas.
El objetivo de este masaje es relajar a la persona para que pueda llegar al estado de meditación con más facilidad.
Como nos comentan desde GerardRibo.com, esta variedad de masaje comienza con estiramientos realizado por todo el cuerpo a través del masaje. El objetivo es crear una unión entre el masajista y la persona que está recibiendo el masaje. El objetivo es relajar el sistema nervioso y en consecuencia conseguir que la persona pueda dejar atrás el estrés acumulado. A continuación se comienza a realizar el masaje sensitivo alternando por diferentes partes del cuerpo. Recordando que la respiración hará que el masaje pueda tener el éxito esperado.
¿Cuáles son los beneficios del masaje sensitivo
El mayor beneficio que vamos a obtener si nos sometemos a este tipo de masaje es el de la relajación. Se ha demostrado que es un tipo de masaje que ayuda a eliminar el estrés, gracias a que busca soltar las tensiones del día a día. De aquí que sea un masaje al cual se sometan muchas personas con altos niveles de estrés al finalizar la jornada laboral.
A pesar de que va dirigido a las personas que están totalmente sanas, es verdad que a través de este masaje se consigue eliminar las contracturas, lo que quiere decir que saldrás como nuevo del masaje.
Gracias a que el masaje se realiza en zonas del cuerpo determinadas, se puede decir que a nivel psicológico la persona que disfruta del masaje sale de la sala con una sensación de bienestar elevada. Gracias a que cuerpo y mente se habrán relajado al máximo. En cierta manera es como dejar atrás los problemas y salir siendo una persona nueva.
Para conseguir ese grado de relajación, hay que conseguir que todas las zonas del cuerpo se oxigenen adecuadamente, cosa que no es complicada con este masaje. Otro de sus objetivos es conseguir mejorar la circulación de la sangre. Si el masaje es bueno, esto objetivo se podrá superar sin problemas.
También ayuda a mejorar el tono muscular y la posición corporal. Esto ayuda a evitar futuros dolores, de aquí que sea uno de los masajes más recomendables por los expertos. Y por supuesto, a través de este masaje serás más consciente de la respiración, aprenderás a controlarla y lo más importante, aprenderás a aprovechar ese control en el día a día.
Finalmente puede ser una herramienta muy buena para las mujeres que están embarazadas como para las mujeres que recientemente han tenido el parto y necesitan recuperarse lo antes posible del mismo.